2018年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 6日:
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1706 kcal
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脂質: 100.31g | たんぱく質: 75.93g | 炭水化物: 146.34g.
夕食: İHE Kepekli Akdeniz Ekmeği, Pilav Üstü Kuru Fasulye, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tatlı Salatalık Turşusu, Karışık Yeşil Salata. 軽食/その他: Amigo Kızarmış Yerfıstığı, Beypazarı Maden Suyu. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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