2018年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 6日:
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1538 kcal
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脂質: 61.17g | たんぱく質: 94.96g | 炭水化物: 190.23g.
朝食: Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой, Чай. 昼食: Запеченный или Жареный Лосось, Брокколи, Куриный Суп Лапша. 夕食: Чай, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Вкуснотеево Творог 5%, Вкуснотеево Сметана 15%, ВкусВилл Холодец Куриный. 軽食/その他: Магнит Банан, Valio Творог Мягкий с Ананасом 0,1%, Красное Яблоко, Прайм Стар Нежные Сырники, Шоколадница Капучино. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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