2018年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 6日:
|
1795 kcal
|
脂質: 46.90g | たんぱく質: 184.16g | 炭水化物: 156.95g.
朝食: Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Леовит Champ! Protein Bar, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. 昼食: Простоквашино Сметана 15%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. 夕食: Простоквашино Сметана 15%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. 軽食/その他: Каждый День Яблочное Пюре, Простоквашино Творог 2%, Правильные Сладости Сливовые Пастилки. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|