2018年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.7 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 6日:
|
1344 kcal
|
脂質: 58.23g | たんぱく質: 68.68g | 炭水化物: 125.04g.
朝食: Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Чай Термоджетикс. 昼食: Лаваш Армянский, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Голубцы. 夕食: Творог 5%, Шампанское. 軽食/その他: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Кабачки Тушеные, Вареное Яйцо, Миндаль, Хурма. もっと...
|
週に1.5 kg増量中
|