2018年 11月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
49.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 6日:
|
1798 kcal
|
脂質: 68.96g | たんぱく質: 106.45g | 炭水化物: 190.87g.
朝食: Mleczna Dolina Masło Klarowane, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Jajko, Cymes Chleb Baltonowski. 昼食: Winogrona, Patak's Indyjski Sos Pomidorowy Tikka Masala, Lidl Filet z Piersi Kurczaka, Supreme Ryż Biały Długoziarnisty. 夕食: Hortex Fasolka Szparagowa Zielona, Groszek z Marchewką (Mrożony), Światowid Ser Cheddar, Piątnica Śmietana 18%, Jajko, Krakus Kiełbasa Głogowska, Ziemniaki. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|