2018年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 6日:
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1478 kcal
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脂質: 61.58g | たんぱく質: 104.25g | 炭水化物: 134.69g.
朝食: Aldi Milch 1,5%, Milbona Milch 3,5%, Брауни с тыквой, Тунец с рус. Творогом, Авокадо, Golden Toast Vollkorn Toast, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Aldi Gouda Jung. 昼食: Жареная Картошка, Галушки, Karin Lang Agava Limettensirup, Andechser Natur Bio-Jogurt Griechischer Art, Оладьи с яблоками и овсянкой. 夕食: Mühlenhof Gyros, ЧУДОВА МАРКА Морковь по-Корейски. 軽食/その他: Тунец с рус. Творогом. もっと...
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週に1.7 kg増量中
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