2018年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.8 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 37.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 6日:
|
2050 kcal
|
脂質: 187.79g | たんぱく質: 44.69g | 炭水化物: 52.64g.
朝食: Belgian Harvest Трюфель из Молочного Шоколада, Pearl River Bridge Устричный Соус Высшей Категории, Кокосовое Масло, Белый Город Сливки 33%, Ашан Гранат, Виноград, Пятерочка Лимон, Ашан Вырезка Свиная, Велком Грудинка Домашняя, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Редис, Зеленый Лук, Дайкон, Брынза, Заповедные Продукты Сало Белорусское. 昼食: Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Белый Город Сливки 33%, Сливочное Масло, Кофе, Орехи Кешью, Говядина Отварная, Белая Фасоль (Зрелые Семена, Консервы), Говяжий Бульон, Вареное Яйцо. 夕食: Дайкон, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Кокосовое Масло, Жирные Сливки, Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей. もっと...
|
|
3091 kcal
|
運動:
料理 - 1 時間, 読む - 3 時間, 皿洗い - 15 分, 家事 - 1 時間, 休憩 - 10 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|