2018年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 6日:
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751 kcal
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脂質: 24.27g | たんぱく質: 40.74g | 炭水化物: 95.27g.
朝食: Магнит Банан, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо без Жира, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Маркет Перекресток Соус Цезарь, Помидоры, Салат Айсберг, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 軽食/その他: Nespresso Кофе с Молоком, Зеленое Яблоко. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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