2018年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.8 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 24.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 6日:
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629 kcal
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脂質: 37.30g | たんぱく質: 37.92g | 炭水化物: 36.67g.
朝食: Cheddar Cheese, Knorr Creamy Ranch Salad Dressing, Rocket, Onions, Cherry Tomatoes, Cooked Beetroot (from Fresh), Cucumber (Peeled). 昼食: Steers Steers Burger Beef. もっと...
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4497 kcal
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運動:
テレビで見る - 9 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 6 時間, 料理 - 20 分, Fitbit - 7 時間 40 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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