|
22,0 yağ,53,6 şu,39,8 kas, Akş:129, keton:
|
81.6 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 6日:
|
1651 kcal
|
脂質: 180.13g | たんぱく質: 81.20g | 炭水化物: 25.50g.
昼食: Amigo Çiğ İç Tatlı Badem, Siyah Zeytin, Bio Yaşam Organik Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Peysan Edirne Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tarabya Hellim Peyniri, Buffa Organik Manda Kaymağı Organik Manda Kaymağı, Sızma Zeytinyağı, Meyve Siyah Sele Zeytini (Turkomp), Eski Kaşar, Kars Eski Kaşar, Kars (Turkomp). 軽食/その他: Multipower L-Carnitine Liquid, Çörekotu Yağı, Altın Toroslar Kabak Çekirdeği Yağı, Keten Tohumu Yağı, Kisthene 02 Erken Hasat Natürel Sızma Zeytinyağı Soğuk Sıkım Soğuk Sıkım Naturel Zeytinyağı 500 Ml Max Asit:0,2. もっと...
|
体重に変化ありません
|