2018年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 6日:
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1829 kcal
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脂質: 71.54g | たんぱく質: 108.27g | 炭水化物: 186.38g.
朝食: Карлов Двор Сыр с Пажитником, Myprotein Арахисовая Паста, Хлеб Ботаника Морковно-Ячменный (Котовскхлеб), Медовая Долина Мед Гречишный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Myprotein Omega 369 1,4G Softgel, Лаваш с яйцом.. 昼食: Огурцы Кислого Рассола, Котовскхлеб Хлеб Заварной "Купеческий", Листья Салата, Картофельное пюре, Мексиканская смесь, Куриная грудка.. 夕食: Коровка из Кореновки Творог 9%. 軽食/その他: Авида Топленое Молоко 3,2%, Котовскхлеб Баранки Яичные. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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