2018年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 6日:
|
1553 kcal
|
脂質: 50.19g | たんぱく質: 125.00g | 炭水化物: 147.87g.
朝食: Яйцо, Фасоль с Овощами и Грибами (Домашняя), Кофе с Молоком, Сильпо Банан, Пирятин Сыр Король Сыров, Trapeza Крупа Овсяная Плющеная. 昼食: Сухари, Рис с Овощами, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Борщ с Курицей. 夕食: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Фасоль с Овощами и Грибами (Домашняя), Сливовый Джем(🏠), Творог (Полностью Обезжиренный). 軽食/その他: Ржаной Хлеб, Желудки Куриные, Авокадо, Hochland Almette Сыр Творожный с Травами, Печеное Яблоко, Тыква, Кефир 1%. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|