2018年 11月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 6日:
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503 kcal
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脂質: 9.72g | たんぱく質: 14.76g | 炭水化物: 88.07g.
朝食: Keripik Tempe, Telur Asin, Cap Cay Kuah, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). 軽食/その他: Roti. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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