|
бесполезно. все бесполезно. и вес и замеры один в один как полторы недели назад. ноги даже больше. капец, это я так косячу? или щитовидка мстит? 1,5 кг мне ж не приснились, не могут же они до сих пор не слиться??
|
52.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 6日:
|
1774 kcal
|
脂質: 59.84g | たんぱく質: 70.51g | 炭水化物: 155.95g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Банан, Сыр Российский, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, МКС Молоко 0,5%. 昼食: Сыр Российский, Творожная Запеканка с Изюмом, МКС Молоко 1,5%, МКС Молоко 0,5%, Гречка Отварная. 夕食: Магнит Грейпфрут, Магнит Помело, Bacardi Ром Bacardi, Heinz Кукуруза Сладкая, Гречка Отварная, Печень Куриная в Сметане. 軽食/その他: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Подсолнечное Масло, Куриный Фарш, Обычные Блины, Творожная Запеканка с Изюмом. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|