這種情況常有的⋯ 如果沒有特別亂吃,體脂隔天就会下來了🤔
2018年 11月 6日 投稿者: gulinlin
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就是因為星期六,日,破酮。全部都碳水
體重體脂狂飆,昨天還生病,整個人超不舒服頭有夠痛。今天感覺好點,也不知道是不是吃太多碳水關係。
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偶爾還是要放鬆亂吃、大吃大喝啦⋯⋯ 吃療癒的⋯⋯ 不然減肥實在是太辛苦了⋯⋯ 我中途都快得憂鬱症、壓力又大,每次都是這裡的大家加油打氣逗我笑、安慰我的⋯⋯
2018年 11月 6日 投稿者: gulinlin
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2018年 11月 6日 投稿者: josephc0917
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約哥 我們台灣區 就是互相支持 互相鼓勵 互相打氣 互相80 互相逗對方開心 才能一路走到今天的啊⋯⋯ 超感恩感謝大家的,我不會丟下你們離開的,我會陪著你和尼歐哥和大家同進退⋯⋯ 🤣🤣(會不會太誇下海口😅😅🤣🤣
2018年 11月 6日 投稿者: gulinlin
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隊長 你應該把里小昂呼喊出來,好久沒有看到里昂了。好怕他變成rich 那樣的肌肉男,我們會認不出他來
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2018年 11月 6日 投稿者: josephc0917
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2018年 11月 6日 投稿者: gulinlin
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他絕不會放棄的,幾乎不會暴衝,可以天天吃一樣的,自制力200分(滿分100)的人
2018年 11月 6日 投稿者: gulinlin
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應該是已經比我瘦了,所以不敢出來刺激我,我說過他要是比我瘦,我會哭🤣🤣
2018年 11月 6日 投稿者: gulinlin
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2018年 11月 6日 投稿者: gulinlin
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約哥應該很希望里小昂放棄,這樣他這隻兔子🐰才能再追上小🐢⋯⋯🤣🤣🤪🤪
2018年 11月 6日 投稿者: gulinlin
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自制力高的 一爆衝怕拉不回來 我自制力低🙋🏻♂️
2018年 11月 6日 投稿者: josephc0917
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里昂可能已經追上約哥了👍怕打擊力度太大,故意不現身🤣🤣
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2018年 11月 6日 投稿者: josephc0917
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2018年 11月 6日 投稿者: josephc0917
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2018年 11月 6日 投稿者: junius_
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2018年 11月 6日 投稿者: gulinlin
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