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Guten Morgen, habt einen schönen Tag!
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98.2 kg
これまでの減量分: 53.2 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 6日:
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900 kcal
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脂質: 22.08g | たんぱく質: 41.90g | 炭水化物: 139.51g.
昼食: Chia Samen, Leinsamen Ganz, Buchweizen, Kokosraspeln, Stevia, Mandeln Gehobelt, Kernige Haferflocken, Kakaopulver (Ungesüßt), Rapsöl, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Banane. 夕食: Beste Ernte Gewürzgurken, Senf, Korn Mühle Roggenmischbrot, Ei, Spinat, Gelbe Paprika, Zucchini, Champignons Frisch. 軽食/その他: Haribo Gummibärchen, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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