2018年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 6日:
|
1347 kcal
|
脂質: 40.02g | たんぱく質: 88.00g | 炭水化物: 159.14g.
朝食: Jumbo Halfvolle Melk, Honing, Aardbeien, Lidl Halfvolle Milde Yoghurt. 昼食: Appel, Milbona Skyr Framboos. 夕食: Lidl Zilvervliesrijst Gekookt, Maggi Hollands Pannetje Champignonsaus met Prei en Kip. 軽食/その他: Dr. Oetker Kwarktaart Citroen, AH Pure Chocolade, Appel. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|