|
Отёк после зажора начал спадать.
Как сильно может задерживать воду организм, подумать только! -1,5 кг за 1 день! Хотелось бы верить, что и остальное наетое за эти 4 дня обжорства уйдет так же быстро, но верится с трудом))
|
69.1 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 6日:
|
1356 kcal
|
脂質: 50.80g | たんぱく質: 107.74g | 炭水化物: 124.29g.
朝食: Хлебозавод 28 Testo Besto Маффин "Семейный" Шоколад-Апельсин, Лента Шпинат Быстрозамороженный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. 昼食: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Шарлиз Зефир в Шоколаде, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Пава Пава Филе Голени Индейки, Pasta Mania Спиральки, Помидоры, Оливковое Масло, Китайская Капуста. 夕食: Творожное Суфле, Любимые Традиции Зефир, Грейпфрут, Апельсин, Пава Пава Филе Голени Индейки. もっと...
|
|
2064 kcal
|
運動:
ハイキング - 35 分, ステッパー - 20 分, 休憩 - 15 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に10.5 kg減量中
|