|
сажусь на 1300 в день...
|
69 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 5日:
|
1298 kcal
|
脂質: 41.30g | たんぱく質: 113.91g | 炭水化物: 118.54g.
朝食: Здравник Цикорий Растворимый, Перекусовъ Хумус Классический, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Перекресток Хлеб Домашний. 昼食: Постные Спагетти с Томатным Соусом, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 夕食: Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Вишней, Помело. 軽食/その他: Мёд, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Сырники Домашние. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|