2018年 11月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
83.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 6日:
|
1854 kcal
|
脂質: 85.39g | たんぱく質: 76.43g | 炭水化物: 210.94g.
朝食: Kepekli Ekmek, Zeytin, Beyaz Peynir, Şekersiz Çay. 昼食: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı. 夕食: Kepekli Ekmek, Tavuklu Patates. 軽食/その他: Cevizli Sucuk, Simbat Kabak Çekirdeği, Ayva Reçeli, Ceviz. もっと...
|
体重に変化ありません
|