2018年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 6日:
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1854 kcal
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脂質: 85.39g | たんぱく質: 76.43g | 炭水化物: 210.94g.
朝食: Kepekli Ekmek, Zeytin, Beyaz Peynir, Şekersiz Çay. 昼食: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı. 夕食: Kepekli Ekmek, Tavuklu Patates. 軽食/その他: Cevizli Sucuk, Simbat Kabak Çekirdeği, Ayva Reçeli, Ceviz. もっと...
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体重に変化ありません
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