2018年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 6日:
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2483 kcal
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脂質: 65.53g | たんぱく質: 167.14g | 炭水化物: 301.06g.
朝食: Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. 昼食前: Biotech USA Zero Bar Double Chocolate Flavoured . 昼食: Bonduelle Cuor di Lattuga, Banana, Gilli Pane di Segale, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. 間食: Banana, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. 夕食: Banana, Gilli Pane di Segale, Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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