2018年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.8 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 23.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 5日:
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805 kcal
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脂質: 31.54g | たんぱく質: 57.86g | 炭水化物: 71.12g.
朝食: Kidney Beans (Canned), JALAPEÑO in Olive Oil Chunk White Tuna. 昼食: Trader Joe's Greek Style Nonfat Yogurt - Blueberry, Great Value Homestyle Macaroni & Cheese Bake. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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