2018年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 6日:
|
1911 kcal
|
脂質: 83.78g | たんぱく質: 86.80g | 炭水化物: 206.06g.
朝食: Сахарная Пудра, Bon Cream Сыр Творожный с Огурцом и Зеленью, Данон Творог Мягкий 0%, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Молоково Молоко 2,5%, Яйцо. 昼食: Рис с Маслом и Чесноком, Овощи Запеченные (Масло и Специи), Котлеты (Говядина и Куриная Грудка). 夕食: Овощи Запеченные (Масло и Специи), Магнит Яблоко, Бабкины Семечки Семечки, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Глобус Хлеб Европейский, Глобус Вареники с Творогом, Куриная Грудка Отварная, Mr. Ricco Соус Цезарь для Салата, Ikea Горчица Мягкая, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 軽食/その他: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, B&B Трюфельные Конфеты Trufello, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Eco Botanica Печенье с Экстрактом Зеленого Чая, Магнит Грейпфрут, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметана 15% из Топленых Сливок, Вкус Детства Торт Муравейник. もっと...
|
体重に変化ありません
|