2018年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 6日:
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2061 kcal
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脂質: 71.41g | たんぱく質: 126.29g | 炭水化物: 210.42g.
朝食: M Classic Trutenbrust Hauchdünn, Edeka Bio Dinkelbrot, Kaffee, Ja! Würfelzucker. 昼食: Äpfel, Milbona Quark Magerstufe, Dorfmühle Dinkelnudeln, Edeka Bio Dinkelbrot. 夕食: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Aldi Rahmspinat, Edeka Bündnerfleisch, Edeka Bio Dinkelbrot, Kaffee. 軽食/その他: Ja! Würfelzucker. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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