|
Вот за это и не люблю выходные
|
70.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 6日:
|
1113 kcal
|
脂質: 53.68g | たんぱく質: 65.91g | 炭水化物: 95.18g.
朝食: Россия Щедрая Душа Шоколад Сударушка, Чай, Овсяная Каша на Молоке, Грецкие Орехи, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара . 昼食: Дикси Багетта Луковая, Спаржа по-Корейски, Куриная Грудка на Гриле, Картошка Печеная, Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски. 夕食: Ашан Печень Жареная, Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Грецкие Орехи. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
 コメント
Ты куриную грудку дважды написала)))))
2018年 11月 5日 投稿者: nastiivanova
|
|
|
У меня тоже после выходных пришло))) хотя не превышала, уйдет быстро))))
2018年 11月 6日 投稿者: nastiivanova
|
Мне стоит просто позже поужинать и вуаля! Плюсик
|
Ты мало кушаешь, организм в стрессе)))) поэтому плюсует)))) то же самое было((((
2018年 11月 6日 投稿者: nastiivanova
|
|
|
Как врач говорю: женский организм не должен НИКОГДА получать меньше 1500 калорий)))) это самый минимум ))))
2018年 11月 6日 投稿者: nastiivanova
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|