2018年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 6日:
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863 kcal
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脂質: 31.21g | たんぱく質: 44.65g | 炭水化物: 105.27g.
朝食: Имбирный Чай, Пятерочка Банан, Овсяноблин с Творогом. 昼食: Фасоль Стручковая, Булгур (Вареный). 夕食: Борщ с Курицей. 軽食/その他: Творог 5%, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Черникой и Ежевикой. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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