2018年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.7 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 6日:
|
1974 kcal
|
脂質: 44.45g | たんぱく質: 64.97g | 炭水化物: 339.54g.
朝食: Увелка Манник Абрикосовый, Банан, Кофе с Молоком. 昼食: Увелка Манник Абрикосовый, Гармония Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная, Борщ Украинский. 夕食: Колбаса Варено-Копченая, Яблоко, Хлеб Дарницкий, Джемы и Варенья, Летний Луг Кефир 1%, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Каша Пшенная, Красное Яблоко. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|