2018年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 6日:
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628 kcal
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脂質: 22.40g | たんぱく質: 37.74g | 炭水化物: 74.29g.
朝食: 黑芝麻, 牛奶, 咖啡, 貝果, Blue diamond original Blue diamond original, 椰菜仔, Emmi Yogurt Greek Style, 桂格 三寶燕麥. 夕食: Blue diamond original Blue diamond original, 雜菜（冷凍）, Blue diamond original Blue diamond original, 煎雞蛋, 高麗菜. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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