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почему-то ни сколько не удивлена. не долгой была радость достижения промежуточной цели. но я думаю это вода задержалась.
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66.2 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 6日:
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981 kcal
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脂質: 62.41g | たんぱく質: 50.81g | 炭水化物: 54.42g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Поставы Городок Сыр Пошехонский Особый, Елизавета Хлебцы Вафельные, Леовит Каша Овсяная, Простоквашино Сливки 20%, HUXOL Заменитель Сахара, Кофе (Растворимое). 昼食: Покровский Хлеб Кекс Свердловский, Леовит Борщ Сибирский с Мясом, Зеленый Чай. 夕食: Пятерочка Сыр Пошехонский, Заливное. 軽食/その他: Кокосовая Стружка, Кунгурский Мягкий Творог 5%. もっと...
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2713 kcal
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運動:
休憩 - 3 時間 33 分, 料理 - 35 分, 浴びる - 15 分, 階段昇降 - 7 分, 皿洗い - 10 分, 睡眠 - 5 時間, テレビで見る - 5 時間 30 分, デスクワーク - 8 時間, ハイキング - 50 分. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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