2018年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 6日:
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1358 kcal
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脂質: 62.00g | たんぱく質: 148.63g | 炭水化物: 75.91g.
朝食: Putih Telur Matang, BUMBU KENTANG GORENG RASA KEJU, Tahu, Nasi Merah. 昼食: Tahu, Pempek, KEMBANG TAHU, Fiber Creme, EGG WHITE SHAKE. 夕食: Putih Telur Matang, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Keju Mozzarella (Susu Murni), Sayur Lumpia. 軽食/その他: Alpukat. もっと...
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体重に変化ありません
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