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+ 4,6
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94.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 5日:
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2171 kcal
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脂質: 92.29g | たんぱく質: 63.98g | 炭水化物: 274.93g.
朝食: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Padaria Pão Francês, Café com Açúcar. 夕食: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Alface de Folha Verde, Couve Manteiga Crua, Abobrinha Cozida, Yoki Batata Palha Tradicional, Farofa Temperada, Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Estrogonofe de Frango, Café com Açúcar, Sal Marinho, Hortifruti Limão, Subway Tomate, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Lacta Ouro Branco, Café com Açúcar. もっと...
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週に6.4 kg増量中
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