2018年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 24.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 5日:
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2091 kcal
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脂質: 171.97g | たんぱく質: 116.94g | 炭水化物: 24.16g.
朝食: Nestlé Fiber Mais, Nestlé Creme de Leite Leve, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Nespresso Café, Itambé Manteiga Extra com Sal. 昼食: Molho Caesar para Saladas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Ovo, Manteiga (com Sal), Queijo Parmesão (Ralado), Alho, Hortifruti Patinho Moído. 夕食: Tirolez Queijo Prato, Psyllium, Farinha de Amendoas, President Queijo Parmesão Ralado, Ovo. 軽食/その他: President Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Hortifruti Patinho Moído, Sadia Salaminho, Babybel Mini Queijo Saint Paulin, Castanhas-do-Pará, Qualitá Nozes sem Casca, Nestlé Creme de Leite Leve, Nespresso Café, Itambé Manteiga Extra com Sal. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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