2018年 11月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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99.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 5日:
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1309 kcal
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脂質: 107.14g | たんぱく質: 72.12g | 炭水化物: 12.99g.
朝食: لوز ., Bullet Proof Coffee. 昼食: Boiled Egg, Boiled Egg, المراعي زبدة مملحة, Boiled Egg, قودي طماطم مقطعة في عصير الطماطم, بصل احمر بصلة واحدة, Olive Oil. もっと...
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週に8.2 kg減量中
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