2018年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 5日:
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980 kcal
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脂質: 55.13g | たんぱく質: 61.78g | 炭水化物: 58.67g.
朝食: Quaker Farelo de Aveia, Kefir de Leite, Água com Limão. 昼食: Berinjela Cozida, Brócolis Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Perdigão Linguiça Suína, Ovo. 軽食/その他: Vitafor Ômegafor, Café com Leite Integral, Dona Benta Bolinho de Chuva, Crepioca. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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