2018年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 5日:
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921 kcal
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脂質: 65.39g | たんぱく質: 50.53g | 炭水化物: 37.92g.
朝食: Finn Adoçante Dietético em Pó 100% Stevia, Piracanjuba Leite Desnatado, Abacate. 昼食: Alfa Macarrão de Arroz, Walmart Queijo Mussarela, Queijo Parmesão (Duro). 夕食: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Tomates, Alface de Folha Verde, Ovo Frito, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Aurora Linguiça Toscana, La Violetera Castanhas do Pará, Castanhas de Caju. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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