2018年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.9 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 64.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 5日:
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1395 kcal
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脂質: 55.16g | たんぱく質: 102.87g | 炭水化物: 122.16g.
朝食: Friendship Dairies 1% Lowfat Cottage Cheese Whipped, Sun Warrior Warrior Blend Raw Vegan Protein Natural, Silk Almond Coconut Blend, Dole Frozen Strawberries. 昼食: Wegmans McIntosh Apple, Egg, Sargento Fancy Shredded Colby-Jack Cheese, Fresh Frozen Stir Fry Vegetables. 夕食: Nabisco Triscuit Rye with Caraway Seeds Crackers, Dannon Light & Fit Greek - Lemon Meringue, Dannon Light and Fit Nonfat Greek Blends Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, ShopRite Roasted Red Pepper Hummus. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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