2018年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 5日:
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2652 kcal
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脂質: 117.01g | たんぱく質: 251.85g | 炭水化物: 150.78g.
朝食: Queijo Mussarela Fatiado, Café com Leite Integral, Abacaxi, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Tio João Arroz Integral Cozido, Seara Filé de Peito de Frango, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido. 夕食: Batata Doce Cozida, Seara Filé de Peito de Frango. 軽食/その他: Queijo Mussarela Fatiado, Pasta de Amendoim Integral, Banana Caturra, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Da Terrinha Tapioca, Omelete ou Ovos Mexidos. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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