2018年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.5 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 5日:
|
562 kcal
|
脂質: 32.37g | たんぱく質: 55.48g | 炭水化物: 10.92g.
昼食: Sadia Salsicha, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|