2018年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 5日:
|
1299 kcal
|
脂質: 35.72g | たんぱく質: 65.66g | 炭水化物: 183.97g.
朝食: Грецкие Орехи, Сырники Домашние, Кофе с Молоком. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Gusto Фасоль Белая в Томатном Соусе, Лазанья с Курицей или Индейкой. 夕食: Хрумстик Кукурузные Палочки Ваниль, Савушкин Творог "Рассыпчатый" Обезжиренный, Шарлотка с Яблоками, Gusto Фасоль Белая в Томатном Соусе, Gusto Морковь по-Корейски, Гречка Отварная. 軽食/その他: Активиа Биойогурт с Орехами, Семенами Чиа и Ванилью, Шарлотка с Яблоками. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|