2018年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 5日:
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1151 kcal
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脂質: 29.76g | たんぱく質: 78.13g | 炭水化物: 142.27g.
朝食: Café Brasileiro Café com Açúcar, Bananas. 昼食: Contra-filé Grelhado, Ovo Frito, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Natural One Laranja de Verdade, Fricassê de Frango, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Café Brasileiro Café com Açúcar, Banana. もっと...
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体重に変化ありません
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