2018年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 5日:
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830 kcal
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脂質: 49.26g | たんぱく質: 60.40g | 炭水化物: 35.91g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Legumes Refogados, Bife a Rolê. 夕食: Aurora Linguiça Toscana, Repolho Refogado, Purê de Abóbora. 軽食/その他: Queijo Mozzarella, Qualitá Tomate Cereja. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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