|
щотижневий замір) на цьому тижні зміни тільки в талії 67.5 (-1см) і -200гр.
|
56.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 5日:
|
1681 kcal
|
脂質: 49.97g | たんぱく質: 115.38g | 炭水化物: 202.65g.
朝食: Russing Salted Peanut Butter, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Виноград, Груши, Haferflocken Овсяные Хлопья. 昼食: Соевый Соус, Зеленая Фасоль (Замороженная), котлета пп, Помидоры, Premialle Фета, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. 夕食: Болгарский Перец, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Premialle Фета, Помидоры. 軽食/その他: Hochland Cheddar, Хлібці Удальці Хлебцы, Russing Salted Peanut Butter, Виноград Дамские Пальчики, President Творог 0,2%. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|