2018年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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41.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 5日:
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2401 kcal
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脂質: 82.14g | たんぱく質: 99.31g | 炭水化物: 312.94g.
朝食: Ensure Ensure, Queijo Minas, Panco Pão Sovado. 昼食: Ovo Frito, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Ensure Ensure, Banana Prata, Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido), Ovo Frito. 軽食/その他: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Banana Prata, Suco de Abacaxi, Salgadinho de Festa. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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