2018年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 5日:
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1054 kcal
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脂質: 36.00g | たんぱく質: 69.58g | 炭水化物: 117.14g.
朝食: Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, La Preferida Jamón Pierna, Nescafé Dolce Gusto Café Au Lait, Ideal Pan Pita Blanco. 昼食: Wasil Duraznos en Conserva, Espinacas, Lechuga, Puré de Papa, Santa Isabel Bistec Posta Rosada. 夕食: Regimel Jalea, Super Pollo Tuto Entero. 軽食/その他: Nescafé Latte, Castaño Sandwich Marraqueta Aliado, Nescafé Cappuccino , Nestlé Súper8. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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