2018年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 23.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 5日:
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1683 kcal
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脂質: 18.25g | たんぱく質: 299.44g | 炭水化物: 76.04g.
朝食: Ultimate Nutrition Whey Supreme, Gletscherkrone Cornflakes aus La Plata Mais, Bio Primo Macs Pulver, Bio Primo Curcuma Pulver, Bio Primo Hanf Proteine, Alesto Kalifornische Pflaumen. 昼食: Sprehe Hänchen Brust-Filets, Beste Ernte Spargelabschnitte, Edeka Alaska Seelachs-Filets. 夕食: Peak Soy Protein Schoko, Eiklar. 軽食/その他: Kanne Enzym Ferment Getreide, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik. もっと...
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週に21 kg増量中
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