2018年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 5日:
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1363 kcal
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脂質: 54.25g | たんぱく質: 52.88g | 炭水化物: 156.65g.
朝食: Vitapower Pasta Integral de Amendoim com Cacau e Whey Protein, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Grego Light Morango. 昼食: Ameixa Seca, Ovo Frito. 夕食: Lasanha com Carne, Campo Largo Suco de Uva Integral. 軽食/その他: Trident Chiclete, Campo Largo Suco de Uva Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Cacau Show Bendito Cacau 70%, Kellogg's Biscoito Integral Cacau e Mel, Icekiss Bala Azedinha Morango, Mangas, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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