2018年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 5日:
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1832 kcal
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脂質: 72.46g | たんぱく質: 57.17g | 炭水化物: 233.97g.
朝食: DM Bio Vegane Leberwurst, Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Beste Wahl Kürbiskernbrot, Andechser Natur Bio-Fruchtquark Vanille. 昼食: Rührkuchen. 夕食: Rote Zwiebeln, Zucchini, Extra Natives Olivenöl, Ener Bio Kinder-Tomatensauce, Giovanni Rana Gnocchi Di Patate. 軽食/その他: Milbona Emmentaler , REWE Party Champignons . もっと...
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週に1.2 kg増量中
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