2018年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.5 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 5日:
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1495 kcal
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脂質: 38.50g | たんぱく質: 124.29g | 炭水化物: 163.17g.
朝食: Bodystore Whey Excellent, Milsa Magere Melk. 昼食: Délifin Ontvette Ham, Délipain Piccolos. 夕食: Gebakken of Geroosterde Visstick of Visburger, Preipuree. 軽食/その他: Millville Rijstwafels met Melkchocolade, Milbona Skyr Perzik Passievrucht, Délifin Ontvette Ham, Délipain Piccolos. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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