2018年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 5日:
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610 kcal
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脂質: 31.97g | たんぱく質: 22.51g | 炭水化物: 62.54g.
朝食: Woolworths Strawberries, Pineapple, Scrambled Egg. 昼食: Simonsberg Feta with Herbs, Woolworths Rosa Tomatoes, Woolworths Baby Spinach, Rocket & Watercress, Woolworths Hass Avocado, Red Onions, Fresh Lemon Juice, Green Peppers, Cucumber (with Peel), Yellow Sweet Peppers. 軽食/その他: Equal Sweetener, Jacobs Instant Coffee. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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