2018年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108.3 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 28.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 5日:
|
772 kcal
|
脂質: 29.17g | たんぱく質: 22.20g | 炭水化物: 107.52g.
朝食: Жареное Яйцо без Жира, Сосиска, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Слабое Кофе с Сахаром, Русский бисквит Бисквитное Пирожное. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|